Kada je reč o mentalnom zdravlju, većina tretmana za stanja poput depresije i anksioznosti ima određena ograničenja. Lekovi pomažu kod nekih simptoma, ali druge mogu da pogoršaju. Kognitivno-bihejvioralna terapija delotvorna je kod mnogih pacijenata, ali ne i kod svih. Ipak, postoji jedna strategija koja, čini se, pomaže većini ljudi i koju preporučuju gotovo svi stručnjaci: […]
Učitavamo…
Kada je reč o mentalnom zdravlju, većina tretmana za stanja poput depresije i anksioznosti ima određena ograničenja. Lekovi pomažu kod nekih simptoma, ali druge mogu da pogoršaju. Kognitivno-bihejvioralna terapija delotvorna je kod mnogih pacijenata, ali ne i kod svih. Ipak, postoji jedna strategija koja, čini se, pomaže većini ljudi i koju preporučuju gotovo svi stručnjaci: […]
Iako vježbanje bez obuće posljednjih godina postaje sve popularnije, to ne znači da je dobra ideja skinuti tenisice čim uđete u teretanu. Vježbanje bosih nogu može imati određene prednosti za stopala, ravnotežu i stabilnost, ali stručnjaci upozoravaju da je pritom iznimno važno gdje to radite. --- Z...
Trener koji svima daje isti program često će za izostanak rezultata okriviti klijenta i njegovu disciplinu. Kvalitetan trener prvo pita o snu, poslu, navikama i ozljedama, a tek onda prilagođava plan
Kada dani postanu kraći, a temperature padnu, mnogi primijete da ih sve više privlači topla i kalorična hrana, dok im istovremeno postaje […]
Prikazano 4 od 86 članaka
