Sindroma e kembeve te shqetesuaraÇfarë e përkeqëson sindromën e këmbëve të shqetësuara: Nga kafeja dhe alkooli te ilaçet për alergji
2 min čitanja
Sindroma e kembeve te shqetesuara
Çfarë e përkeqëson sindromën e këmbëve të shqetësuara: Nga kafeja dhe alkooli te ilaçet për alergji
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Disa ilaçe kundër alergjisë dhe kundër të përzierave, kafeja, alkooli, si dhe netët pa gjumë mund të rrisin simptomat e sindromës së këmbëve të shqetësuara. Paradoksi është se me kalimin e kohës, disa ilaçe për trajtimin e këtij çrregullimi mund t'i përkeqësojnë ato.Sindroma e këmbëve të shqetësuara shkakton ndjesi të pakëndshme në këmbë dhe një dëshirë të fortë për t'i lëvizur ato, më shpesh në mbrëmje dhe natën, kur një person është duke pushuar. Është më e zakonshme tek gratë dhe zakonisht fillon në moshën e mesme, sipas Institutit Kombëtar të Çrregullimeve Neurologjike dhe Goditjes në Tru (NINDS) të SHBA-së .Shkaku i saktë është i panjohur, por ekspertët përmendin një numër faktorësh që mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat. Disa prej tyre mund të shmangen nga vetë personi.Ilaçe nga farmacia në shtëpiSipas NINDS, simptomat mund të përkeqësohen nga disa ilaçe kundër të përzierave, antipsikotikë, ilaqe kundër depresionit që rrisin nivelet e serotoninës dhe disa antihistaminikë, ilaçe që përdoren për të trajtuar alergjitë.Megjithatë, ekspertët theksojnë se një ilaç i përshkruar nga një mjek nuk duhet të ndërpritet me iniciativën tuaj. Nëse simptomat përkeqësohen pas fillimit të një terapie të re, duhet të flisni me mjekun tuaj për një zëvendësim të mundshëm.Kafeja, alkooli, cigaret dhe mungesa e gjumitKafeina, alkooli dhe nikotina janë lidhur me sindromën e këmbëve të shqetësuara. Zvogëlimi ose eliminimi i tyre është një nga këshillat e para nga ekspertët. Mungesa e gjumit dhe çrregullimet e gjumit si apnea gjithashtu mund të përkeqësojnë simptomat.NINDS këshillon një orar të rregullt gjumi, aktivitet fizik të moderuar dhe të rregullt, masazh këmbësh, një banjë të ngrohtë dhe kompresa me ujë të nxehtë ose të ftohtë.Mungesa e hekuritNivelet e ulëta të hekurit në tru mund të kontribuojnë në zhvillimin e këtij sindromi. Mungesa e hekurit mund ta shkaktojë ose ta përkeqësojë atë, sipas Klinikës Mayo . Ndër arsyet e zakonshme të mungesës janë menstruacionet e rë
Te
TelegrafiIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Disa ilaçe kundër alergjisë dhe kundër të përzierave, kafeja, alkooli, si dhe netët pa gjumë mund të rrisin simptomat e sindromës së këmbëve të shqetësuara. Paradoksi është se me kalimin e kohës, disa ilaçe për trajtimin e këtij çrregullimi mund t'i përkeqësojnë ato.Sindroma e këmbëve të shqetësuara shkakton ndjesi të pakëndshme në këmbë dhe një dëshirë të fortë për t'i lëvizur ato, më shpesh në mbrëmje dhe natën, kur një person është duke pushuar. Është më e zakonshme tek gratë dhe zakonisht fillon në moshën e mesme, sipas Institutit Kombëtar të Çrregullimeve Neurologjike dhe Goditjes në Tru (NINDS) të SHBA-së .Shkaku i saktë është i panjohur, por ekspertët përmendin një numër faktorësh që mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat. Disa prej tyre mund të shmangen nga vetë personi.Ilaçe nga farmacia në shtëpiSipas NINDS, simptomat mund të përkeqësohen nga disa ilaçe kundër të përzierave, antipsikotikë, ilaqe kundër depresionit që rrisin nivelet e serotoninës dhe disa antihistaminikë, ilaçe që përdoren për të trajtuar alergjitë.Megjithatë, ekspertët theksojnë se një ilaç i përshkruar nga një mjek nuk duhet të ndërpritet me iniciativën tuaj. Nëse simptomat përkeqësohen pas fillimit të një terapie të re, duhet të flisni me mjekun tuaj për një zëvendësim të mundshëm.Kafeja, alkooli, cigaret dhe mungesa e gjumitKafeina, alkooli dhe nikotina janë lidhur me sindromën e këmbëve të shqetësuara. Zvogëlimi ose eliminimi i tyre është një nga këshillat e para nga ekspertët. Mungesa e gjumit dhe çrregullimet e gjumit si apnea gjithashtu mund të përkeqësojnë simptomat.NINDS këshillon një orar të rregullt gjumi, aktivitet fizik të moderuar dhe të rregullt, masazh këmbësh, një banjë të ngrohtë dhe kompresa me ujë të nxehtë ose të ftohtë.Mungesa e hekuritNivelet e ulëta të hekurit në tru mund të kontribuojnë në zhvillimin e këtij sindromi. Mungesa e hekurit mund ta shkaktojë ose ta përkeqësojë atë, sipas Klinikës Mayo . Ndër arsyet e zakonshme të mungesës janë menstruacionet e rë
