SlovenijaKo ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji?
1 min čitanja
Slovenija
Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji?
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Za premik kazalcev na uri potrebujemo kvečjemu nekaj sekund, telo pa svojega ritma ne prilagodi vedno tako hitro. Nekateri bodo tako spremembo ob premiku ure komaj opazili, drugi pa se bodo še nekaj dni spopadali z utrujenostjo, zgodnjim prebujanjem ali slabšo zbranostjo. "Ko premaknemo uro, se družbeni čas spremeni takoj, naša notranja ura pa se prilagaja postopoma," pojasnjuje strokovnjakinja Leja Dolenc Grošelj. Prehod na zimski čas je zato tudi opomnik, da naš spanec "živi" v ritmu celotnega dneva: svetlobe, gibanja, počitka in navad, ki jih prinesemo v večer.
24
24urIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Za premik kazalcev na uri potrebujemo kvečjemu nekaj sekund, telo pa svojega ritma ne prilagodi vedno tako hitro. Nekateri bodo tako spremembo ob premiku ure komaj opazili, drugi pa se bodo še nekaj dni spopadali z utrujenostjo, zgodnjim prebujanjem ali slabšo zbranostjo. "Ko premaknemo uro, se družbeni čas spremeni takoj, naša notranja ura pa se prilagaja postopoma," pojasnjuje strokovnjakinja Leja Dolenc Grošelj. Prehod na zimski čas je zato tudi opomnik, da naš spanec "živi" v ritmu celotnega dneva: svetlobe, gibanja, počitka in navad, ki jih prinesemo v večer.
