LimoniÇaji, mjalti dhe limoni, a ndihmojnë vërtet kundër ftohjes?
2 min čitanja
Limoni
Çaji, mjalti dhe limoni, a ndihmojnë vërtet kundër ftohjes?
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Çaji i ngrohtë me mjaltë dhe limon është një nga pijet më të përdorura në shtëpi gjatë stinës së ftohtë. Shumë njerëz e konsumojnë për të qetësuar fytin, për të lehtësuar kollën dhe për t’u ndier më mirë kur kanë ftohje.Por, çfarë thotë shkenca? A e shëron kjo përzierje ftohjen, apo ndihmon vetëm në lehtësimin e simptomave?Përgjigjja e shkurtër është se çaji, mjalti dhe limoni mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa simptomave, por nuk ka prova të mjaftueshme se kjo përzierje e shëron ftohjen ose e eliminon virusin që e shkakton atë.Çfarë ndodh në organizëm kur kemi ftohje?Ftohja e zakonshme është një infeksion viral i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Ajo mund të shkaktojë rrjedhje ose bllokim të hundëve, teshtima, dhimbje fyti, kollë dhe ndonjëherë temperaturë të lehtë.Shumica e rasteve përmirësohen vetë, zakonisht brenda 7–10 ditësh, megjithëse kolla mund të zgjasë më gjatë. Deri më sot, nuk ekziston një kurë e thjeshtë shtëpiake që e zhduk menjëherë ftohjen. Megjithatë, disa masa mund ta bëjnë periudhën e sëmundjes më të përballueshme.Çaji i ngrohtë: hidratim dhe qetësim i fytitPirja e çajit të ngrohtë ndihmon në marrjen e lëngjeve, gjë e rëndësishme kur jemi të sëmurë. Lëngjet ndihmojnë në parandalimin e dehidratimit, ndërsa një pije e ngrohtë mund të japë lehtësim të përkohshëm të dhimbjes ose irritimit të fytit.Megjithatë, nuk ka prova të forta se çaji, në vetvete, e shkurton kohëzgjatjen e ftohjes ose lufton drejtpërdrejt viruset që e shkaktojnë atë.Është gjithashtu e rëndësishme që pija të mos jetë tepër e nxehtë, pasi mund të irritojë ose të djegë fytin.Mjalti: a ndihmon kundër kollës?Nga të tre përbërësit, mjalti ka disa nga provat më të mira për lehtësimin e simptomave, veçanërisht të kollës.Studimet te fëmijët kanë treguar se mjalti mund të zvogëlojë kollën gjatë natës dhe të përmirësojë gjumin, krahasuar me mungesën e trajtimit ose me disa alternativa të tjera. Megjithatë, cilësia dhe shtrirja e provave ndryshojnë, dhe efekti nuk është i njëjtë te të
Te
TelegrafiIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Çaji i ngrohtë me mjaltë dhe limon është një nga pijet më të përdorura në shtëpi gjatë stinës së ftohtë. Shumë njerëz e konsumojnë për të qetësuar fytin, për të lehtësuar kollën dhe për t’u ndier më mirë kur kanë ftohje.Por, çfarë thotë shkenca? A e shëron kjo përzierje ftohjen, apo ndihmon vetëm në lehtësimin e simptomave?Përgjigjja e shkurtër është se çaji, mjalti dhe limoni mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa simptomave, por nuk ka prova të mjaftueshme se kjo përzierje e shëron ftohjen ose e eliminon virusin që e shkakton atë.Çfarë ndodh në organizëm kur kemi ftohje?Ftohja e zakonshme është një infeksion viral i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Ajo mund të shkaktojë rrjedhje ose bllokim të hundëve, teshtima, dhimbje fyti, kollë dhe ndonjëherë temperaturë të lehtë.Shumica e rasteve përmirësohen vetë, zakonisht brenda 7–10 ditësh, megjithëse kolla mund të zgjasë më gjatë. Deri më sot, nuk ekziston një kurë e thjeshtë shtëpiake që e zhduk menjëherë ftohjen. Megjithatë, disa masa mund ta bëjnë periudhën e sëmundjes më të përballueshme.Çaji i ngrohtë: hidratim dhe qetësim i fytitPirja e çajit të ngrohtë ndihmon në marrjen e lëngjeve, gjë e rëndësishme kur jemi të sëmurë. Lëngjet ndihmojnë në parandalimin e dehidratimit, ndërsa një pije e ngrohtë mund të japë lehtësim të përkohshëm të dhimbjes ose irritimit të fytit.Megjithatë, nuk ka prova të forta se çaji, në vetvete, e shkurton kohëzgjatjen e ftohjes ose lufton drejtpërdrejt viruset që e shkaktojnë atë.Është gjithashtu e rëndësishme që pija të mos jetë tepër e nxehtë, pasi mund të irritojë ose të djegë fytin.Mjalti: a ndihmon kundër kollës?Nga të tre përbërësit, mjalti ka disa nga provat më të mira për lehtësimin e simptomave, veçanërisht të kollës.Studimet te fëmijët kanë treguar se mjalti mund të zvogëlojë kollën gjatë natës dhe të përmirësojë gjumin, krahasuar me mungesën e trajtimit ose me disa alternativa të tjera. Megjithatë, cilësia dhe shtrirja e provave ndryshojnë, dhe efekti nuk është i njëjtë te të
