Skip to comments
Događaj u razvoju
MAGAZIN

Skloni ste išijasu? Evo koje vježbe dodati na kraju svakog treninga

Išijas je bol koja se iz donjeg dijela leđa širi preko zadnjice niz nogu, a kod onih koji su ga jednom imali često se vraća. Britanska zdravstvena služba (NHS) preporučuje pet jednostavnih vježbi istezanja koje mogu ublažiti bol i poboljšati snagu i fleksibilnost, a lako ih je dodati na kraj treninga.

Objavljeno · 1 min čitanja

Iz objave izvora

Išijas je bol koja se iz donjeg dijela leđa širi preko zadnjice niz nogu, a kod onih koji su ga jednom imali često se vraća. Britanska zdravstvena služba (NHS) preporučuje pet jednostavnih vježbi istezanja koje mogu ublažiti bol i poboljšati snagu i fleksibilnost, a lako ih je dodati na kraj treninga.

Ovo je sažetak vijesti. Cijeli članak pročitajte na Jajce Online.

Objasni ovaj članak

Otvorite jedan od pregleda ispod za sažete, citirane odgovore izvedene iz podataka koje BalkanNews prikuplja o ovom članku.

Puls čitalaca

Kako doživljavaš ovu vijest?

Učitavanje reakcija…

Učitavanje ankete…

Hronologija

Učitavanje hronologije.

Kako je nastao ovaj članak?

  • Učitavam podatke o nastanku članka.
Učitavanje...