Zgjimi nga gjumiGoja e thatë pas zgjimit nuk është gjithmonë shenjë e etjes
2 min čitanja
Zgjimi nga gjumi
Goja e thatë pas zgjimit nuk është gjithmonë shenjë e etjes
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Shumë zgjohen në mëngjes me gojë të thatë dhe menjëherë marrin një gotë me ujë. Edhe pse dehidratimi mund të jetë shkaku, goja e thatë pas gjumit shpesh ka arsye krejtësisht të ndryshme, nga mënyra se si marrim frymë gjatë natës deri te ilaçet që marrim.Sipas NHS-së Britanike, dehidratimi ndodh kur nuk pimë mjaftueshëm lëngje, kur djersitemi shumë ose kur jemi të sëmurë. Foto ilustruese Megjithatë, kjo nuk është arsyeja e vetme, apo edhe më e zakonshme, për thatësinë në mëngjes.Frymëmarrja me gojë gjatë natësNjë shkak i zakonshëm është frymëmarrja me gojë gjatë gjumit, qoftë për shkak të hundës së bllokuar ose sepse dikush fle me gojën hapur.Nëse hunda juaj është e bllokuar, NHS thotë se farmacisti juaj mund të rekomandojë një dekongjestant.Kur bëhet fjalë për apnenë e gjumitNjë gojë e thatë ose dhimbje fyti pas zgjimit mund të jetë gjithashtu një simptomë e apnesë obstruktive të gjumit. Sipas Klinikës Mayo, ky çrregullim tregohet gjithashtu nga gërhitja e fortë, ndërprerjet e frymëmarrjes gjatë gjumit që zakonisht vihen re nga partneri, zgjimi me një ndjenjë mbytjeje, dhimbje koke në mëngjes dhe përgjumje e tepërt gjatë ditës.Klinika Mayo vëren se gërhitja nuk do të thotë gjithmonë se një person ka apnea.Medikamente, stres dhe sëmundjeTharja e gojës mund të jetë një efekt anësor i ilaçeve, kështu që NHS këshillon të kontrolloni fletëpalosjen që vjen me ilaçin që po merrni. Mos e ndërprisni marrjen e një ilaçi të përshkruar pa këshillën e mjekut tuaj, edhe nëse dyshoni se ai po e shkakton problemin.Shkaqe të tjera përfshijnë ankthin, kandidiazën orale dhe trajtimet e kancerit, siç janë radioterapia dhe kimioterapia. Nëse goja e thatë vazhdon për një kohë të gjatë, ajo mund të shoqërohet edhe me diabet ose sindromën e Sjogren.Çfarë mund të ndihmojë?Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) rekomandon që të pini shpesh ujë të ftohtë dhe të mbani një gotë me ujë pranë shtratit, të përtypni çamçakëz ose të thithni karamele pa sheqer, si dhe të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe
Te
TelegrafiIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Shumë zgjohen në mëngjes me gojë të thatë dhe menjëherë marrin një gotë me ujë. Edhe pse dehidratimi mund të jetë shkaku, goja e thatë pas gjumit shpesh ka arsye krejtësisht të ndryshme, nga mënyra se si marrim frymë gjatë natës deri te ilaçet që marrim.Sipas NHS-së Britanike, dehidratimi ndodh kur nuk pimë mjaftueshëm lëngje, kur djersitemi shumë ose kur jemi të sëmurë. Foto ilustruese Megjithatë, kjo nuk është arsyeja e vetme, apo edhe më e zakonshme, për thatësinë në mëngjes.Frymëmarrja me gojë gjatë natësNjë shkak i zakonshëm është frymëmarrja me gojë gjatë gjumit, qoftë për shkak të hundës së bllokuar ose sepse dikush fle me gojën hapur.Nëse hunda juaj është e bllokuar, NHS thotë se farmacisti juaj mund të rekomandojë një dekongjestant.Kur bëhet fjalë për apnenë e gjumitNjë gojë e thatë ose dhimbje fyti pas zgjimit mund të jetë gjithashtu një simptomë e apnesë obstruktive të gjumit. Sipas Klinikës Mayo, ky çrregullim tregohet gjithashtu nga gërhitja e fortë, ndërprerjet e frymëmarrjes gjatë gjumit që zakonisht vihen re nga partneri, zgjimi me një ndjenjë mbytjeje, dhimbje koke në mëngjes dhe përgjumje e tepërt gjatë ditës.Klinika Mayo vëren se gërhitja nuk do të thotë gjithmonë se një person ka apnea.Medikamente, stres dhe sëmundjeTharja e gojës mund të jetë një efekt anësor i ilaçeve, kështu që NHS këshillon të kontrolloni fletëpalosjen që vjen me ilaçin që po merrni. Mos e ndërprisni marrjen e një ilaçi të përshkruar pa këshillën e mjekut tuaj, edhe nëse dyshoni se ai po e shkakton problemin.Shkaqe të tjera përfshijnë ankthin, kandidiazën orale dhe trajtimet e kancerit, siç janë radioterapia dhe kimioterapia. Nëse goja e thatë vazhdon për një kohë të gjatë, ajo mund të shoqërohet edhe me diabet ose sindromën e Sjogren.Çfarë mund të ndihmojë?Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) rekomandon që të pini shpesh ujë të ftohtë dhe të mbani një gotë me ujë pranë shtratit, të përtypni çamçakëz ose të thithni karamele pa sheqer, si dhe të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe
