Natasha maxhevskaSi të qëndrojnë të rinjtë vetvetja në një kohë trendesh, rrjetesh sociale dhe pritshmërish të vazhdueshme
2 min čitanja
Natasha maxhevska
Si të qëndrojnë të rinjtë vetvetja në një kohë trendesh, rrjetesh sociale dhe pritshmërish të vazhdueshme
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
10 TETOR – DITA BOTËRORE E SHËNDETIT MENDORTë jesh i ri sot do të thotë të rritesh nën vëzhgim të vazhdueshëm - mes opinionsh të të tjerëve, fotografish të redaktuara me kujdes dhe trendesh që përcaktojnë shpejt se çfarë është e dëshirueshme, e suksesshme apo e pranuar. Në një kohë kur identiteti ende po formësohet, dëshira për të i përkitur dikujt mund të shtypë lehtësisht qëndrimin personal. Sfidë e vërtetë nuk është vetëm si të përshtatesh, por si të mos e humbasësh veten ndërsa kërkon vendin tënd.Shëndeti mendor nuk është temë vetëm për momente krize, as nuk kufizohet vetëm në depresion apo ankth. Ai shihet në mënyrën se si e përjetojmë vlerën tonë, si përballemi me presionin, si ndërtojmë marrëdhënie dhe si marrim vendime. Te të rinjtë, kjo është e lidhur ngushtë me ndjenjën e sigurisë dhe me aftësinë për të thënë "jo" kur diçka nuk është në përputhje me nevojat dhe vlerat e tyre. Presioni i moshatarëve nuk ka pse të jetë një bindje e hapur. Shpesh ndahet si një mesazh i heshtur se duhet të dukemi, të mendojmë apo të zgjedhim si të tjerët për të qenë të pranuar. Kur krahasimi bëhet përditshmëri, një person i ri lehtësisht fillon të dyshojë në vlerën e vet – thotë psikologja Natasha Maxhevska. Si të qëndrojnë të rinjtë vetvetja në një kohë trendesh, rrjetesh sociale dhe pritshmërish të vazhdueshme telegrafi.com Rrjetet sociale e përforcojnë këtë presion sepse shfaqin momente të zgjedhura me kujdes si një realitet të plotë. Krahasimi i vazhdueshëm me jetët e idealizuara të të tjerëve mund të krijojë ndjenjën se nuk jemi mjaftueshëm të suksesshëm, interesantë apo të pranuar. Më pas, presioni nuk shfaqet gjithmonë hapur: mund të njihet në gjumë të trazuar, tërheqje, irritueshmëri, apati, mbingrënie emocionale apo përdorim të pafundëm të telefonit (scrolling) si një arratisje afatshkurtër nga ndjenjat e papëlqyeshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), çdo i shtati adoleshent i moshës nga 10 deri në 19 vjeç jeton me një sfidë të lidhur me shëndetin me
Te
TelegrafiIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
10 TETOR – DITA BOTËRORE E SHËNDETIT MENDORTë jesh i ri sot do të thotë të rritesh nën vëzhgim të vazhdueshëm - mes opinionsh të të tjerëve, fotografish të redaktuara me kujdes dhe trendesh që përcaktojnë shpejt se çfarë është e dëshirueshme, e suksesshme apo e pranuar. Në një kohë kur identiteti ende po formësohet, dëshira për të i përkitur dikujt mund të shtypë lehtësisht qëndrimin personal. Sfidë e vërtetë nuk është vetëm si të përshtatesh, por si të mos e humbasësh veten ndërsa kërkon vendin tënd.Shëndeti mendor nuk është temë vetëm për momente krize, as nuk kufizohet vetëm në depresion apo ankth. Ai shihet në mënyrën se si e përjetojmë vlerën tonë, si përballemi me presionin, si ndërtojmë marrëdhënie dhe si marrim vendime. Te të rinjtë, kjo është e lidhur ngushtë me ndjenjën e sigurisë dhe me aftësinë për të thënë "jo" kur diçka nuk është në përputhje me nevojat dhe vlerat e tyre. Presioni i moshatarëve nuk ka pse të jetë një bindje e hapur. Shpesh ndahet si një mesazh i heshtur se duhet të dukemi, të mendojmë apo të zgjedhim si të tjerët për të qenë të pranuar. Kur krahasimi bëhet përditshmëri, një person i ri lehtësisht fillon të dyshojë në vlerën e vet – thotë psikologja Natasha Maxhevska. Si të qëndrojnë të rinjtë vetvetja në një kohë trendesh, rrjetesh sociale dhe pritshmërish të vazhdueshme telegrafi.com Rrjetet sociale e përforcojnë këtë presion sepse shfaqin momente të zgjedhura me kujdes si një realitet të plotë. Krahasimi i vazhdueshëm me jetët e idealizuara të të tjerëve mund të krijojë ndjenjën se nuk jemi mjaftueshëm të suksesshëm, interesantë apo të pranuar. Më pas, presioni nuk shfaqet gjithmonë hapur: mund të njihet në gjumë të trazuar, tërheqje, irritueshmëri, apati, mbingrënie emocionale apo përdorim të pafundëm të telefonit (scrolling) si një arratisje afatshkurtër nga ndjenjat e papëlqyeshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), çdo i shtati adoleshent i moshës nga 10 deri në 19 vjeç jeton me një sfidë të lidhur me shëndetin me
