LifestyleOve namirnice mogu utjecati na kortizol: Neke od njih jedemo gotovo svakodnevno
1 min čitanja
Lifestyle
Ove namirnice mogu utjecati na kortizol: Neke od njih jedemo gotovo svakodnevno
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Kortizol često nazivamo hormonom stresa, no on je zapravo nužan za normalno funkcioniranje organizma. Sudjeluje u regulaciji energije, šećera u krvi, upalnih procesa i odgovora tijela na stres. Problem može nastati kada su njegove razine dugotrajno povišene. Na to mogu utjecati stres, nedostatak sna i životne navike, ali i način prehrane
24
24sataIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Kortizol često nazivamo hormonom stresa, no on je zapravo nužan za normalno funkcioniranje organizma. Sudjeluje u regulaciji energije, šećera u krvi, upalnih procesa i odgovora tijela na stres. Problem može nastati kada su njegove razine dugotrajno povišene. Na to mogu utjecati stres, nedostatak sna i životne navike, ali i način prehrane