A merrni frymë siç duhet gjatë intimitetit? Ky detaj mund të ndryshojë përjetimin

Iz objave izvora

Frymëmarrja ndryshon natyrshëm me rritjen e eksitimit dhe mund të ndikojë në përqendrim, kontroll dhe kënaqësi. Ja pse ia vlen t’i kushtoni më shumë vëmendje ritmit të saj gjatë intimitetit.A e keni pyetur ndonjëherë veten se si merrni frymë gjatë intimitetit? Shumica e njerëzve nuk i kushtojnë vëmendje këtij detaji, edhe pse frymëmarrja ndryshon vazhdimisht me rritjen e eksitimit dhe mund të ndikojë në mënyrën se si përjetohet afërsia fizike.Kur eksitimi rritet, frymëmarrja zakonisht bëhet më e shpejtë, ndonjëherë e parregullt, ndërsa në momentet e intensitetit më të madh mund edhe të mbahet për disa sekonda pa vetëdije. Pikërisht për këtë arsye, të qenit më i vetëdijshëm për frymëmarrjen mund të ndihmojë që personi të mbetet më i pranishëm dhe më i përqendruar te ndjesitë.Çfarë ndodh me frymëmarrjen gjatë eksitimitKur trupi eksitohet, aktivizohet sistemi nervor autonom. Rriten rrahjet e zemrës, ndryshon tensioni i muskujve dhe përshpejtohet frymëmarrja.Studimet mbi përgjigjen seksuale kanë treguar se këto ndryshime fiziologjike zhvillohen paralelisht me rritjen e eksitimit. Frymëmarrja, pra, nuk është vetëm një proces që ndodh në sfond, por mund të shërbejë edhe si një tregues i asaj që po ndodh në trup.Nëse arrijmë t’i dallojmë këto ndryshime, mund të kemi më shumë kontroll mbi ritmin e eksitimit dhe ta mbajmë vëmendjen te përjetimi, në vend që të humbasim në ankth ose në mendime për performancën.Nuk është zgjidhje magjike, por mund të ndihmojëFrymëmarrja nuk mund të konsiderohet trajtim për disfunksionet seksuale dhe nuk ekziston ndonjë teknikë që garanton orgazmën. Megjithatë, frymëmarrja, sistemi nervor, përqendrimi dhe reagimet fizike të trupit janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën.Aftësia për ta ngadalësuar dhe rregulluar frymëmarrjen mund të ndihmojë në rritjen e vetëdijes për trupin, ruajtjen e përqendrimit dhe kontrollin më të mirë të eksitimit.Kjo është veçanërisht e rëndësishme në momentet kur frymëmarrja fillon të bëhet shumë e shpejtë dhe e pakontr