Raziskava: meditacija lahko spremeni možgane že v sedmih minutah

Iz objave izvora

Če ste že kdaj poskusili meditirati, verjetno poznate občutek, ko misli skoraj takoj začnejo uhajati drugam. Namesto sprostitve pride nemir, zaradi katerega bi najraje odnehali. Toda nova raziskava kaže, da se možganska aktivnost lahko začne spreminjati že po nekaj minutah meditacije, najbolj izrazite spremembe pa so se pokazale okoli sedme minute.