SpfKremi më i shtrenjtë nuk mjafton: Ky është hapi më i rëndësishëm kundër rrudhave
2 min čitanja
Spf
Kremi më i shtrenjtë nuk mjafton: Ky është hapi më i rëndësishëm kundër rrudhave
💡 Reakcije čitalacaUčitavamo…
Dermatologët theksojnë se mbrojtja e përditshme nga dielli është thelbësore për të ngadalësuar plakjen e dukshme të lëkurësShumë vëmendje i kushtojmë, ndonjëherë edhe tepër, luftës kundër rrudhave në fytyrë. Blejmë produkte të ndryshme, i përdorim rregullisht, por harrojmë një gjë shumë të rëndësishme – mbrojtjen nga dielli.Kur bëhet fjalë për rrudhat, retinoli, vitamina C dhe serumet kundër plakjes zakonisht marrin pjesën më të madhe të vëmendjes. Megjithatë, ekspertët theksojnë se asnjëri prej tyre nuk mund të jetë aq efektiv nëse çdo ditë anashkalohet një hap bazë: mbrojtja nga rrezet e diellit.Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt i kremit me faktor mbrojtës nga dielli, SPF, jo vetëm që ndihmon në parandalimin e djegieve nga dielli dhe ul rrezikun e kancerit të lëkurës, por mund të luajë rol edhe në ngadalësimin e plakjes së dukshme të lëkurës.Ekspozimi i përsëritur ndaj rrezatimit ultraviolet shkakton dëmtime në strukturat e lëkurës, ndërsa mbrojtja e përditshme nga dielli ndihmon në kufizimin e këtyre dëmtimeve dhe në ruajtjen e shëndetit të saj, transmeton Telegrafi. Mbrojtja nga dielli është ndër mënyrat më të rëndësishme për parandalimin e rrudhaveDermatologët theksojnë se një pjesë e madhe e shenjave të dukshme të plakjes së lëkurës lidhen me ekspozimin kronik ndaj rrezeve të diellit.Rrezet UV dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën, dy përbërës që i japin lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në shfaqjen e rrudhave, njollave të pigmentuara dhe humbjen e tonusit të lëkurës.Pikërisht për këtë arsye, SPF-i nuk duhet përdorur vetëm në plazh apo gjatë verës. Rrezet UVA, të cilat luajnë rol të rëndësishëm në fotoplakjen e lëkurës, janë të pranishme gjatë gjithë vitit dhe mund të depërtojnë përmes reve, si edhe përmes xhamit të dritareve.Ekspertët rekomandojnë përdorimin e përditshëm të një kremi mbrojtës me spektër të gjerë dhe të paktën SPF 30.Gjatë qëndrimit të zgjatur në ambient të hapur, mbrojtja duhet të riaplikohet afër
Te
TelegrafiIzvorni izdavač
Imaš stručno mišljenje ili uvid iz prve ruke?
Pošalji svoju analizu, reakciju ili repliku i pridruži se mreži nezavisnih autora Balkan.news.
Dermatologët theksojnë se mbrojtja e përditshme nga dielli është thelbësore për të ngadalësuar plakjen e dukshme të lëkurësShumë vëmendje i kushtojmë, ndonjëherë edhe tepër, luftës kundër rrudhave në fytyrë. Blejmë produkte të ndryshme, i përdorim rregullisht, por harrojmë një gjë shumë të rëndësishme – mbrojtjen nga dielli.Kur bëhet fjalë për rrudhat, retinoli, vitamina C dhe serumet kundër plakjes zakonisht marrin pjesën më të madhe të vëmendjes. Megjithatë, ekspertët theksojnë se asnjëri prej tyre nuk mund të jetë aq efektiv nëse çdo ditë anashkalohet një hap bazë: mbrojtja nga rrezet e diellit.Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt i kremit me faktor mbrojtës nga dielli, SPF, jo vetëm që ndihmon në parandalimin e djegieve nga dielli dhe ul rrezikun e kancerit të lëkurës, por mund të luajë rol edhe në ngadalësimin e plakjes së dukshme të lëkurës.Ekspozimi i përsëritur ndaj rrezatimit ultraviolet shkakton dëmtime në strukturat e lëkurës, ndërsa mbrojtja e përditshme nga dielli ndihmon në kufizimin e këtyre dëmtimeve dhe në ruajtjen e shëndetit të saj, transmeton Telegrafi. Mbrojtja nga dielli është ndër mënyrat më të rëndësishme për parandalimin e rrudhaveDermatologët theksojnë se një pjesë e madhe e shenjave të dukshme të plakjes së lëkurës lidhen me ekspozimin kronik ndaj rrezeve të diellit.Rrezet UV dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën, dy përbërës që i japin lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në shfaqjen e rrudhave, njollave të pigmentuara dhe humbjen e tonusit të lëkurës.Pikërisht për këtë arsye, SPF-i nuk duhet përdorur vetëm në plazh apo gjatë verës. Rrezet UVA, të cilat luajnë rol të rëndësishëm në fotoplakjen e lëkurës, janë të pranishme gjatë gjithë vitit dhe mund të depërtojnë përmes reve, si edhe përmes xhamit të dritareve.Ekspertët rekomandojnë përdorimin e përditshëm të një kremi mbrojtës me spektër të gjerë dhe të paktën SPF 30.Gjatë qëndrimit të zgjatur në ambient të hapur, mbrojtja duhet të riaplikohet afër
