Onkologu thotë se nuk i bën kurrë këto pesë gjëra në shtëpi dhe shumë njerëz i bëjnë këto gabime

Pothuajse çdo ditë ka një titull të ri në media rreth ndonjë zakoni që gjoja rrit rrezikun e kancerit. Pirja e duhanit ka qenë një faktor rreziku i njohur për një kohë të gjatë, por sot flitet edhe për gjëra shumë më të padëmshme - të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë, plastikat, stresi, mungesa e gjumit, ndotja e ajrit dhe madje edhe disa trajtime kozmetike.Kur gjithçka bashkohet, është e lehtë të krijohet përshtypja se pothuajse çdo gjë përreth nesh përfaqëson një lloj rreziku.Por çfarë është me të vërtetë e rëndësishme dhe çfarë është më sensacionalizëm sesa një paralajmërim serioz?Një nga njerëzit që merret me këtë pyetje çdo ditë është Dr. Halil Shuker, onkolog dhe anëtar i ekipit multidisiplinar të onkologjisë torakale në Institutin e Kancerit Barbara Ann Karmanos. Ai shpjegoi se cilat zakone i shmang personalisht për të zvogëluar rrezikun e kancerit.Qasja e tij është shumë më e thjeshtë nga sa mund të pritet.Sa shumë mund të ndikojmë në të vërtetë në rrezikun e kancerit?Kanceri nuk është një sëmundje që mund të reduktohet plotësisht në një zakon ose një shkak. Gjenetika, mosha dhe ndryshimet e rastësishme qelizore luajnë gjithashtu një rol të madh.Megjithatë, është e mundur të zvogëlohet një pjesë e caktuar e rrezikut.Dr. Shuker pohon se një përqindje e konsiderueshme e rasteve të kancerit mund të lidhet me dietën dhe stilin e jetës. Vlerësime të ngjashme jepen edhe nga organizatat kryesore shëndetësore, të cilat pohojnë se një numër i madh rastesh mund të parandalohen duke ndryshuar sjelljen dhe duke zvogëluar ekspozimin ndaj faktorëve të njohur të rrezikut.Ndër faktorët më të rëndësishëm janë pirja e duhanit, mbipesha dhe cilësia e dobët e dietës.Hulumtimet shkencore në vitet e fundit tregojnë gjithnjë e më shumë një lidhje midis obezitetit dhe llojeve të caktuara të kancerit. Kjo lidhje është komplekse dhe ka të ngjarë të përfshijë inflamacion kronik, ndryshime hormonale, çrregullime të sistemit imunitar dhe metabolizëm të yndyrës.Dieta gjithashtu luan